研究显示：女性夜间开灯睡觉容易变胖
除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖！
美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加；这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。
（图/unsplash/示意图）
美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查，受调查者不上夜班，没有怀孕，也没有癌症或心血管疾病病史。
她们在调查中需选择自己晚上睡觉时是否无光、有小夜灯、有室外灯光以及有室内灯光或开着电视，并提供她们的体重、身高、腰围、臀围和身体质量指数。
对比这些人大约5年之后的身体数据，研究人员发现，有室内灯光或开着电视时，受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%；室外有灯光与体重增加关系较为轻微；使用小夜灯与体重增加无关。
（图/Unsplash/示意图）
研究人员说，人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境，夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等，增加肥胖等健康风险。
原文网址：新浪科技
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Aplikasi Android, Cymera Jadikan Camera Phone Seperti DSLR
Cymera mampu jadikan kamera telefon pintar anda seperti DSLR dengan menambah efek padanya.
5 Trick Untuk Hasilkan Tulisan Unik Di WhatsApp
Ini dikongsikan kepada anda cara-cara untuk menghasilkan tulisan unik pada aplikasi WhatsApp.
Buang Malware Dari Komputer Windows
5 Cara Ini Mungkin Dapat Membantu Komputer Anda Dari Virus Malware
Facebook Rugi Lebih RM400 Billion Dalam Masa Satu Hari
Walaupun mempunyai berbillion pengguna, Facebook dengan rasminya telah mengumumkan bahawa mereka telah mengalami kerugian sebanyak lebih dari RM400 billion dalam masa satu hari!
Cara Install Navigation Gesture ala iPhone X di Semua Android
Salah satu contoh system gesture yang ada di iPhone X. Apple menghilangkan tombol home dan mengubah bentuk iPhone X menjadi layar penuh, secara otomatis sistem navigasinya-pun berubah.
他用「地表最强手机」17年了还在用
若说到「地表最坚固的手机」，你会想到哪一台呢？应该都会想起那支曾经陪伴你多年时光，怎么摔都不会坏的 Nokia 3310 吧！但想不到的是，即使已经是智慧型手机的时代，竟然还有人在用它呢！
MALAYSIANS ARE GENUINELY IN LOVE WITH THE NEW PERODUA MYVI, HERE’S WHY
Now, it seems like the 2018 version will come with even more brand new high tech features, taking this all-time favourite car to a whole new level. Here’s a walkthrough on the latest additions to the Myvi.
Setelah Sekian Lama, Notepad Terima Kemaskini
Ketika mana Windows dikemaskini serta dinaiktaraf dengan pelbagai fungsi, Microsoft seakan-akan terlupa satu aplikasi yang sudah lama wujud dalam platform berkenaan, Notepad. Digarap dari pengumuman kemaskini oleh Google Blog minggu lalu, satu naik taraf signifikan […]
Primitive Skateboarding Menghasilkan Aksesori Bertemakan Anime Naruto Shippuden
Buat anda peminat anime , jangan lupa!
| Live TV
| DRAMA
| FILEM
| APLIKASI COOL
| DOWNLOAD TONTON
