每周吃3次坚果降18%心脏病风险？
瑞典卡罗琳医学院（Karolinska Institutet）发布最新研究指出，每周食用3次或是3次以上的坚果，可以降低18％的「心脏心房颤动（Artrial fibrillation）」机率，而这是一种心律不整的现象；也能减少20％的心脏衰竭的风险。
综合外媒报导，瑞典卡罗琳医学院一共追踪6万1364名年龄落在45岁至83岁的成年人，并进行长达17年的研究，发现当中有5%的人，有定期吃坚果，而2%的人是属于高度食用坚果，目前也得知，食用坚果可以避免心脏衰竭，新房颤抖及降低罹患生腹主动脉瘤风险。
（图/Fotolia）
据报导，研究同时也指出，食用坚果能以降低18％的「心脏心房颤动（Artrial fibrillation）」，也能减少20％的心脏衰竭的风险，因为坚果能帮助心脏正常跳动；若是平常有保值持良好的习惯，多注意饮食，正常运动，都能减少中风及心脏病发生的机率。
资料来源：健康云
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
‘Top 5’ Bandar Terkaya Di Asia Tenggara Termasuk Kuala Lumpur
Wow tak sangka Kuala Lumpur tersenarai ya dalam senarai ini
Bosan Tersangkut Dalam Kesesakan? Cuba Aktiviti Ini!
Mati kutu dalam kesesakan trafik jadi nak buat apa? Ini sekadar pengkongsian yang boleh admin share
Air Tebu Dikatakan Boleh Turun Berat Badan
Air tebu sama seperti yogurt yang bisa meningkatkan kesihatan usus. Sistem pencernaan dan usus sihat yang berkaitan dengan penurunan berat badan
Elak Emosi Negatif Agar Hubungan Kekal, Ikuti Tips Ini
Jangan Bawa Balik Emosi Negatif Kerana Boleh Hantui Semua Ahli Keluarga, Ini Tips Untuk Mengelakknya Dari Berlaku
The 360° VR Experience In Sky VR Is A Must-To-Do Activity If You’re Planning To Go Genting Highlands This Christmas
Resorts World Genting expands the power of virtual reality with Sky VR.
Sewa Bilik Serendah RM100 Bakal Bantu Golongan Bujang Di Kuala Lumpur
Inisiatif ini diambil bagi membantu mengurangkan beban golongan bujang di Kuala Lumpur namun dengan syarat penghuni tidak dibenarkan memasak.
Masih Mengantuk Walaupun Tidur Lebih 10 Jam? Ini Jawapannya
Masih Mengantuk Walaupun Tidur Lebih 10 Jam? Ini Jawapannya
Pamer Kemahiran Tampung Badan Dengan Hanya Dua Jari
Seorang lelaki 51 tahun mampu membuat pelbagai aksi kungfu hanya dengan menggunakan satu jari
| Live TV
| DRAMA
| FILEM
| APLIKASI COOL
| DOWNLOAD TONTON
