大概人人都有过「饿到怒」的经验，但肚子极为饥饿的时，情绪自然而然就不好，耐心下降、说话口气差，而这样的情形在2018年终于有个精准的英文单字来表达，它就是「Hangry」，是饥饿「Hungry」结合生气「Angry」的意思，Hangry被牛津字典列入2018新单字之一。
▲ 情侣们多少有过因为「肚子饿」而吵架的经验。 （图／翻摄PAKUTASO）
谈到「Hangry」的经验，情侣多多少少都曾为这件小事而吵架，特别是在肚子极饿，双方对吃什么却没有共识的时候，美好的约会就因为没能控制「Hangry」的脾气，而变成双方都不愿意回想起来的一天。何况，还是因为「肚子饿」而争吵，要对朋友倾诉也特别害羞。
▲ 包包里放几颗糖果，解决一时的饥饿。 （图／翻摄PEXELS）
若你们是有选择困难症的情侣，建议约会时带几颗糖果在身上，肚子太饿时先靠糖果提高血糖止饥，再心平气和的决定吃什么就好了，美好的约会可别被吃饭这件小事给破坏了。
▲「肚子饿」也会让开会效率低落。 （图／翻摄PAKUTASO）
而「Hangry」也是导致开会效率低落的主因，对要进行一整天马拉松式会议的人，更是特别有感。即使一早吃了早餐才进会议室，但面对一个冗长的会议时，「Hangry」状态会越发明显，要是迟迟不能达到共识，肚子饿的大脾气，蔓延到整间会议室中，气氛剑拔弩张的同时，效率也很低落。
▲ 若知道有马拉松式会议要进行，进食时尽量选择能慢消化的蛋白质类。 （图／翻摄PEXELS）
若常常在会议中感到「Hangry」，建议你在会前多吃些能慢慢消化的纤维质、蛋白质等，可以让体内血糖平稳，不会太快感到饥饿。
资料来源：健康云
