别超过3分钟！大便「这姿势」超危险
根据《每日健康》报导，日本名医平田雅彦表示，当要上大号时，建议前倾上身坐在马桶上，以罗丹「沉思者」的姿势排便。
因为人类直立时，直肠与肛门会折成「ㄑ」型，粪便容易堵在同一个地方，若上半身前倾，可以让直肠与肛门就会呈一直线，变得更好排便，也可以预防痔疮发生的机率。
（图/维基百科）
平田雅彦表示，上大号最长不要超过3分钟，因为用力排便的时间增长，腹压会变高，会对肛门造成沉重负担，而血压会比平常高出40～50mmHg，增加脑血管破裂的危险。
▲ 日本名医平田雅彦表示，上大号最长不要超过3分钟。（图/sohu/示意图）
最后平田雅彦提醒，粪便是刺激物，一大完就要「赶快擦屁股」，若继续待在厕所滑手机、看书，粪便就会长时间附着在肛门，容易造成组织发炎，痔疮也会变更严重。
原文网址：三立新闻网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
吃披萨、喝酒也能瘦？「抵消食谱」大嗑美食不再怕
许多人常把减肥和忌口画上等号，一味压抑自己对美食的渴望，就容易在临界点来个大爆发，吃上一顿热量爆表的正餐，而面对这样失心疯的下场，民众真的只有后悔的份吗？
Membeli-belah Melalui Strim Secara Langsung Pertama di Malaysia Sempena 12.12
Jom beli-belah bersama LAZADA!
Find Out Your Personality by Building Your Ideal Home in this Quiz
This may help you decide on how to (re)decorate your home too.
Kenapa Tabiat Korek Telinga Perlu Berhenti Serta-Merta
Memang ‘layan’ tabiat korek telinga ni kalau kena pada tempatnya tapi lebih baik hentikan kalau boleh sebab….
Ganjaran Hebat Menanti Anda Di CJ Wow Shop!
Rangkaian membeli belah popular Malaysia, CJ Wow Shop telah mengumumkan pelancaran ‘2 Tahun, Lebih WOW!’. Sempena pencapaian ini, para pelanggan CJ WOW layak menyertai karnival membeli belah dari rumah yang turut menampilkan beberapa siri promosi selama sebulan menerusi CJ WOW SHOP
Apa Yang Menarik Tentang Sebiji Tomato
Tomato antara makanan yang baik untuk kesihatan. Ianya kaya dengan bahan antioksian semulajadi.
Dilabel Kejam Dan Gila, Dua Lelaki Ini Sanggup Masukkan Kucing Dalam Mesin Pengering Sehingga Mati
Kucing malang ini curi perhatian netizen dan Persatuan Haiwan Malaysia
ZARA IS SELLING THE SARONG FOR RM380!
How far will western fashion labels go to stealing Asian stuff as their own?
| Live TV
| DRAMA
| FILEM
| APLIKASI COOL
| DOWNLOAD TONTON
