打工仔留意！研究证实：越认真工作越容易变胖
不少上班族都有发胖的困扰，长时间坐在办公室内，就算没有暴饮暴食，体重还是直线上升。
原来这种现象是有科学根据的：最近英国一项研究就证实，越认真工作的人，越容易变胖！
英国布里斯托大学（University of Bristol）的一项关于办公室肥胖的研究，找来44位参与者，分成两组进行实验，一组专心吃饭，另一组则是边玩牌边吃饭。
结果发现，专心吃饭的人反而吃得少，玩游戏的人不仅多吃，还分散注意力。甚至事后问起吃了什么，玩牌的人还需要回想一阵子才能回答。
研究证明，打工仔在上班的时候，错误的饮食方式让我们不知不觉变胖，而且普遍上班族因为压力大，习惯在手边放上零食舒压，以为减轻心理负担，却增加了身体重量。原来上班的副作用是肥胖，也算是一种另类的职业伤害了。
（图/preview）
营养专家建议，上班族应该选择清淡的食材，包括：
■ 主食类：附有纤维、五谷类最佳，取代一般精致米饭、面条。
■ 青菜类：2-3种青菜，以深色蔬菜为主。
■ 肉类：低脂肪为主，鸡胸肉胜过鸡腿。
原文网址：bastillepost
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Viral Minuman Bubble Tea, Psikologis Ini Bagi Amaran Kadar Gula Berlebihan Dalam Bubble Tea
Kalau nak ikut trend pun, kesihatan tetap kena jaga tau!
Pendaratan Cemas Atas Padang Kerana Burung Tersekat Di Enjin Pesawat
Juruterbang Terpaksa Buat Pendaratan Cemas Atas Padang
Anda Penggemar Sardin? Baca Ini!
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menarik balik enam lagi jenama produk ikan sardin dalam tin dari pasaran iaitu Cinta, Sea Fresh, HS Brand, King Cup, Bintang dan TC Boy.
Simulasi Haji Cilik Bersama Alif Dan Sofia Galakkan Kepentingan Ilmu Haji Buat Anak-Anak Sejak Kecil
Kecil-kecil lagi dah pergi haji, jom tengok!
[VIRAL] Individu Misteri Sumbang Mesin Pengesan Virus Berharga Ratusan Ribu Di Hospital Sibu!
Alhamdulillah, semoga dimurahkan rezeki buat si penderma..
“Mereka Temui Mayat Datuk Saya Di Bawah Lereng Bukit”
Takziah, mayat Haji Ramli Ilong, 85 tahun disahkan ditemui di lereng bukit berdekatan kediamannya..
| Live TV
| DRAMA
| FILEM
| APLIKASI COOL
| DOWNLOAD TONTON
