LIFESTYLE By: SGMS Enal September 20, 2019 @ 11:40am

”Free Sugar Tak Bermakna Takda Gula”

Makanan dan minuman manis memang sedap, tapi jika diambil berlebihan, besar akibatnya. Menjaga pemakanan sebelum sakit lebih mudah berbanding terpaksa menjaga makan ketika sudah jatuh sakit.

Salah satu cara menjaga pemakanan ialah dengan mengelakkan makanan yang mengandungi gula tambahan. Banyak produk makanan atau minuman yang mendakwa tidak mengandungi gula, tapi sebenarnya masih mengandungi gula – cuma namanya sahaja kita tidak ketahui.

Berikut merupakan 36 nama lain bagi gula (termasuk gula semula jadi) yang dikongsikan oleh Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia.

  1. Gula merah
  2. Nektar
  3. Galaktosa
  4. Krimer manis
  5. Gula Aising
  6. Gula Perang
  7. Laktosa
  8. Mannitol
  9. Agave
  10. Laktosa
  11. Dekstrosa
  12. Golden Syrup
  13. Madu
  14. Dekstrin
  15. Maltosa
  16. Maple Syrup
  17. Fruktosa
  18. Corn Syrup
  19. Gula Melaka
  20. Bit
  21. Molases
  22. Xylose
  23. Sorbitol
  24. Saccharose
  25. Sirap malt
  26. Jus tebu
  27. Gula Kabung
  28. Sirap glukosa
  29. Karamel
  30. Kastor
  31. Barley Malt
  32. Maltodekstrin
  33. Sirap kurma
  34. Gula batu
  35. Glukosa
  36. Sukrosa
  37. Gula putih

Jangan lupa teliti bahagian ‘Maklumat Pemakanan’ sesuatu produk ya. Ia mungkin mengandungi pelbagai gula walaupun tiada perkataan “gula” di bahagian ramuan.

Sumber: Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Wed, 31 Jul 2019

Apa Yang Menarik Tentang Proton Saga 2019

Proton Saga 2019 versi facelift akan diperkenalkan. yang pastinya banyak perkara baru membuatkan anda berpuas hati! Ramai yang bertanyakan tentang Proton Saga 2019 ini. Bahkan ada yang tidak sabar dengan kemunculannya, sebelum keluar mari kita […]

LIFESTYLE Wed, 3 Jan 2018

Tips ”Awesome” Menggunakan LinkedIn Untuk Dapat Kerja

berkongsi cara menggunakan LinkedIn untuk dapatkan panggilan temuduga. Buat yang sedang mencari kerja, semoga tips ini mampu membantu anda.

LIFESTYLE Mon, 25 Jun 2018

Bantal Lebih Keras, Lebih Bagus?

Masyarakat di zaman itu dahulu lebih gemar menggunakan bantal yang diperbuat daripada bahan keras seperti rotan, buluh atau kaca porselin. Pelik tapi kenapa agaknya ya?

LIFESTYLE Wed, 21 Nov 2018

Here are 3 Travel Destinations You Can Visit for New Year’s Eve

Not sure where to go yet for New Year’s Eve? You could find some inspiration here.

Events Mon, 5 Aug 2019

Alif & Sofia and Persatuan Tadika Islam Malaysia (PERTIM) Presents ‘Simulasi Haji Cilik 2019’

Take a look at Primeworks Studios and PERTIM collabs to give beneficial early exposure to these kids!

LIFESTYLE Sat, 14 Apr 2018

一放假就感冒?专家教「从心排毒」找回快乐

平日工作繁忙,难得有个美好的周末可以休息,却不知为何总在放假时感冒,打乱所有行程。如果你常常遇到此状况,那可能是压力太大了!

LIFESTYLE Sun, 16 Dec 2018

4 Khasiat Mandi Air Panas Yang Bagus Untuk Kesihatan

Mandi Air Panas Sama Manfaatnya Seperti Jalan Kaki 30 Minit

LIFESTYLE Sat, 8 Dec 2018

Kahwin Kekasih Dari Zaman Sekolah Lebih Bahagia?

berkahwin dengan kekasih zaman sekolah itu ternyata lebih terjamin?

LIFESTYLE Fri, 29 Nov 2019

7 Skin Care Tips That Aren’t Total BS

Follow these tips and you’ll see the transformation in matter of days!

LIFESTYLE Wed, 5 Dec 2018

2019年十二生肖流年运程:狗

狗(1946 / 1958 / 1970 / 1982 / 1994) 肖狗的朋友一洗去年犯太岁停滞不定的衰气,今年的运气还算是相当畅旺。肖狗的朋友因为去年冲犯太岁,所以上半年运气还是不很稳定。 不过由于今年命宫中有贵人星的出现, 同时又是「天喜桃花年」,所以运程会有渐渐好转的迹象。 【事业运】 事业方面,今年因为命宫中有地位提升的吉星出现,所以今年的事业运也有不错的表现。不过在人缘交际方面,今年还是要小心是非和权力被夺,避免惹上意想不到的麻烦! 【财运】 财运方面今年还算是不错,只要好好把握机会,应用得当,今年可算是一个丰收年。 【爱情运】 感情方面因为人缘佳,所以进展也相当不错。不过今年心情容易孤独不开朗,偶尔会让身旁的朋友无从可适。此外,伴侣之间的争执问题也相当的多,同时还必须要防范第三者的介入,以免破坏感情。 【健康运】 健康方面因为今年容易受病魔缠绕, 所以必须要注意身体健康。 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 【幸运号码】 7271 、 8110 【开运颜色】 白色、绿色、红色 【开运贴士】 今年建议多和伴侣出外旅游或烛光晚餐。此外,也建议在农历的三月份和九月份洗牙捐血以应血光之灾!   ■ 资料提供:风水达人何宜娟《猪年报喜2019己亥年开运大全》 ■ 您也可透过八度空间于2019年2月5日(年初一)中午12时观看电视版《丰衣足食己亥年》

| Live TV