睡眠过长也会引发健康问题？
英国基尔大学的科学家研究发现，睡眠时间超过8 小时可能不仅会损害心理健康，还会使因中风和心血管疾病死亡的几率提高一倍。
专家对74 项研究进行了分析，涉及300 余万人。结果发现，与睡7 个小时相比，睡10 个小时的死亡风险会提高30%。与此同时，死于中风的风险会提高56%，死于心血管疾病的风险会提高49%。此外，睡眠不好还会引发健康问题，使罹患心脏病的风险提高44%。
（图/网络）
美国埃尔伯特爱因斯坦医学院的研究人员此前发现，正确设置夜间休息时间表和严格遵守昼夜节律可显著提高效率，使人神清气爽，保持健康。
此外，睡姿也是拥有良好睡眠的一大因素，需要特殊的枕头来保持头颈的正确位置。为了得到最充分和快速的放松，美国国家睡眠基金会的专家建议仰卧时在腿下垫一个枕头。
资料来源：明医网
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Hilton Hotel Inn Expands!
Hilton Garden Inn, Hilton’s (NYSE: HLT) award-winning, focused service brand of hotels welcomed media during a media event announcing the opening of its third hotel in Malaysia, Hilton Garden Inn Jalan Tuanku Abdul Rahman South, […]
Cara- Cara Untuk Kempiskan Perut
Boroi atau buncit !!! Ini adalah yang paling dielakkan tidak kira perempuan mahupun lelaki. Mulalah kita menjaga makanan dan juga membuat senaman tetapi masih dalam keadaan yang sama. Apa kata jom cuba cara ini manalah […]
These 6 Malaysian Hotels are Forbes Travel Guide 2019 Star Award Winners
These 6 hotels are on par with other international establishments.
Tips Elak Wanita Jadi Curang
Tak salah untuk mengelak atau menghindar perkara yang boleh membuat anda curang pada pasangan anda. Sayangi dan hargai mereka seperti mana anda hargai diri anda
Break Fast With These Delicious Meals this Ramadan by Resorts World Genting
Get a satisfying break fasting meal with all the delicious menus.
Cara Membuat Ikan Tenggiri Jeruk Di Rumah
Cara Membuat Ikan Tenggiri Jeruk Di Rumah, Terbukti Lebih Jimat Dan Kebersihan Terjamin
Jangan Disangkal Kehebatan Lidah Buaya, tumbuhan paling banyak KHASIAT!
Walaupun aloe vera memberi banyak manfaat kepada kesihatan, namun ia juga boleh memberi kesan sampingan kepada sesetengah individu
6 Tips Agar Masak Nasi Lemak Tidak Lembik & Mentah
Nak kata tak ikut resepi, tak juga. ada yang dah ikut 100% pun masih tak menjadi.
运动衫领口的「三角形」超常见 没想到是机能设计！
卫衣，或者叫它大学衫、圆领运动衫，每个人的衣柜里都有一些，有没有发现其中很多件都在领口有像是个三角形的V字缝线？明明是不同品牌，既然有相同设计，这其中必有玄机！
| Live TV
| DRAMA
| FILEM
| APLIKASI COOL
| DOWNLOAD TONTON
