Fab Foodies! By: Alexon September 6, 2018 @ 3:30pm

先吃菜还是先吃肉?原来这样吃才最健康

吃饭时是先吃菜还是先吃肉呢?吃饭太快容易吃下过量的食物而造成肥胖,可能造成多余的热量在体内囤积变成脂肪。

吃饭很快的人,建议在饭前先喝水,可避免交感神经过度活跃;而吃饭时最好从蔬菜开始吃,一方面是因为蔬菜含有纤维,自然放慢吃饭的速度。

另一方面是卡路里含量低,有助于预防肥胖。还有以下视频介绍,一起看看:


(影片/取自BL Daily Video,如遭删除请见谅。)

 

资料来源:BL Daily

 

其他新闻:烦就想大吃?1张图秒懂「瘦离你好远」…… 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Mon, 22 Oct 2018

Ginseng Korea Vs Ginseng Amerika: Manakah yang Terbaik?

Apakah perbezaan antara Ginseng Amerika dan Ginseng Korea?Ketahuinya dengan lebih lanjut disini.

LIFESTYLE Fri, 5 Oct 2018

Melenggang Perut: Antara Budaya, Khurafat Dan Fakta Sains?

Melenggang Perut: Antara Budaya, Khurafat Dan Fakta Sains?

LIFESTYLE Fri, 21 Sep 2018

3 Cara Menghilangkan Uban DiRambut

Bila uban muncul tiba mulalah hati makin tidak senang

Fab Foodies! Wed, 18 Apr 2018

经痛时,吃颗巧克力就对了?

不少女性生发现在生理期前夕,特别渴望能来点巧克力。主要是因为月经来潮前,体内黄体素含量升高,会引起女性想吃高脂肪食物的欲望。但巧克力真能缓解经痛?

LIFESTYLE Tue, 10 Dec 2019

这个周末你不容错过的大促销!好天气好心情疯狂的购物

年终有好康!云顶年终大促销将于本周13日至15日引爆,让你在好天气和心情下,疯狂的购物。

LIFESTYLE Tue, 30 Oct 2018
LIFESTYLE Wed, 5 Dec 2018

Manfaat Belalang Untuk Kesihatan Manusia

Manfaat Belalang Untuk Kesihatan Manusia, Ramai Yang Tidak Tahu

LIFESTYLE Thu, 23 Jan 2020

5 Cara Kenal Pasti Tayar Yang Rosak

Ada Tayar Nampak Bunganya Masih Penuh Tapi Sebenarnya Sudah Botak,” 5 Cara Kenal Pasti Tayar Yang Rosak

LIFESTYLE Sun, 25 Mar 2018

5 Sebab Kenapa Perlu Makan Strawberry

Tengok sahaja buahnya yang kecil tetapi banyak sungguh khasiatnya

Fab Foodies! Wed, 13 Mar 2019

Check Out the Latest Rooftop Bar & Lounge in with a Breathtaking View of Kuala Lumpur

It’s the newest place to check out for a lovely evening with a breathtaking view of the city.

| Live TV