「冷vs.热咖啡」谁提神效果较好？
咖啡热热喝比较好？
许多民众早、晚来杯咖啡为的就是提神，而近日网路上出现「喝热咖啡比冰咖啡有用」一事，认为想要直接清醒最快的方式就是选择热的，因为低温会造成小肠黏膜与毛细血管收缩，进而延缓身体对咖啡因之吸收，对此专家做出澄清，这种说法并不是100％的正确！
来自台湾的营养师范萦渝（范范）说明，会有这样一说其实只是因为热咖啡的吸收速度比冰咖啡快一点，而热也较能促进循环，所以提神效果会比冰的快一些，不过她提醒，虽说速度有差但等到总量都被人体吸收后，两者醒脑的效果是一样的，并无明显差异，不用刻意选用热咖啡。
（图/tiaoshixiaojie）
范萦渝进一步解释，就像是有人喝冰水就会提神、有些人喝热水便会感到安定，以提神的效果来说并没有一个固定标准，完全端看个人喜好以及自身体质，当然选择冰咖啡或是热咖啡也是同理可证。
另外提醒民众，虽然说喝咖啡能帮助打起精神，但据欧盟食品科学专家委员会评估，每人每日咖啡因摄取量最好控制在300毫克以下，也就是2杯咖啡以下，才不会因过量摄取反而造成身体负担；范范也建议民众如果常喝咖啡，需要多加补水，才不会发生脱水状况。
资料来源：健康云
| Live TV
| ARTIKEL Xtra
Kahwin Kekasih Dari Zaman Sekolah Lebih Bahagia?
berkahwin dengan kekasih zaman sekolah itu ternyata lebih terjamin?
Pisang Untuk Anda Yang Sedang Diet
Pisang dapat membantu dalam sistem pencernaan dan juga dapat membantu mengurangkan berat badan
Apa Itu Insomnia & Cara Atasinya?
Jika anda ada tanda-tanda ini mungkinkah anda mengalami insomnia? Ini ada juga cara-cara untuk atasinya!
5 Tips Hilangkan Stress Di Tempat Kerja
Sebab itu, bila masuk di ofis ‘buang’ semua masalah peribadi di luar.
Kenapa 3 Syarikat Ini Mendapat Permintaan Kerja Paling Tinggi Tahun 2018
Kepada fresh graduate atau entry level diluar sana yang mengimpikan pekerjaan menarik dengan gaji yang lumayan serta persekitaran kerja yang upbeat dan dinamik
IDA SURAYA CIPTA SEJARAH DUNIA FESYEN
Sebagai Ahli Lembaga Penasihat, usahawan berusia 46 tahun itu akan menjadi juri untuk semua pertandingan dan anugerah selain bertanggungjawab merangka pembangunan perniagaan fesyen di dunia merentasi Dubai hingga ke kota fesyen di Paris, Perancis.
Complete Your Starbucks Tumbler Collection with This New Summer Series Release
Even if you’re not a collector, you’ll want these tumblers for sure.
It’s Never Too Late to Protect the Beloved Women in Your Life
Be it your wife, grandmother, mother, sister, or even daughter, we want the best for our loved ones.
| Live TV
| DRAMA
| FILEM
| APLIKASI COOL
| DOWNLOAD TONTON
